Birgitte Hinz er søvnekspert, og jeg var til et skønt foredrag ? med hende forleden. Efter foredraget overtalte jeg hende til at lave en 3 gode ting-video, hvor hun fortæller om 3 gode ting, man kan gøre, hvis man har svært ved at falde i søvn.
De 3 gode søvn-råd, som hun fortæller mere om i videoen, er:
? at kende betydningen af lys og mørke
? at få ro på
? at sørge for at brænde sit krudt af
Og hvis du vil høre flere af Birgitte Hinz’ gode råd, så gå ind på hendes hjemmeside ? soevnskolen.dk
