GÅ GODT

Et foredrag om at genfinde gangtempoet og undgå stress

Stress hænger nøje sammen med den moderne livsstil, hvor tempoet er accelereret, og arbejdsdagen for manges vedkommende foregår indendørs og siddende på en stol. Meget langt fra det udendørs og gående liv, som vi biologisk er skabt og optimeret til.

I foredraget ”Genfind gangtempoet” fortæller Mikael Kamber med udgangspunkt i dokumenteret
forskning og sin seneste bog ”Gå godt”, hvorfor det både er klogt og nødvendigt at genfinde
gangtempoet i arbejdslivet. Gode gangvaner i hverdagen er en vigtig vej til at bevare overblikket og undgå stress.

I løbet af foredraget får vi også helt lavpraktiske råd til, hvordan man kan indarbejde gode
gangvaner på arbejdspladsen. Og inden vi går hjem, har vi hver især besluttet, hvad vores næste skridt bliver.

Varighed på foredraget: Fra 1 time og opefter.

Foredraget fås også som ”walkshop”

Foredraget kan naturligvis også foregå udendørs som en ”walkshop”: Vi går ud i naturen og
veksler mellem tidspunkter, hvor vi stopper op og får oplæg fra Mikael Kamber – og tidspunkter, hvor vi går og mærker hovedpointerne på vores egen krop. En walkshop kræver, at vi har et godt sted at gå, og at alle har tøj og fodtøj, der passer til vejrudsigten.

Varighed på walkshop: Fra 2 timer og opefter.

Foredraget “Gå godt” bygger på Mikael Kambers bog af samme navn. Her fortæller han om bogen på 1 minut.

Baseret på forskning, filosofi og ledelseserfaring

Mikael Kambers foredrag tager udgangspunkt i dokumenteret forskning, ikke mindst psykologi og hjerneforskning, han trækker på sin egen mangeårige erfaring som leder og kommunikator, og han inddrager også filosofiske vinkler, når han tager fat på emner som:

  • Arbejdsglæde: hvordan opstår den?
  • Styrker og svagheder: hvad er den bedste investering?
  • Styrkebaseret ledelse: hvordan gør man?
  • Kommunikation: hvordan kommunikerer man konstruktivt og klart?
  • Ledelse: hvordan kan man skabe engagement, der smitter?
  • Livsglæde: et tilfælde eller et valg?
  • Mening: hvordan finder du dit ståsted?
  • Den svære forandring: hvad kræver det at skabe varige, positive ændringer?

Booking

Booking sker efter aftale – udfyld formularen og vi vender tilbage med et tilbud.
Felt kræves!
Felt kræves!
Felt kræves!
Felt kræves!
Felt kræves!
Felt kræves!
Felt kræves!
Felt kræves!

Praktisk

  • Varighed: Fra en time og opefter
  • Pris: Efter aftale