Det gående foredrag ”Gå dig genial!” henvender sig til alle, der ønsker at arbejde med fysisk og mental trivsel. Det kan f.eks. være en virksomhed eller en afdeling, der vil styrke arbejdsglæden og samarbejdet.
I løbet af det gående foredrag bliver I både på de faktorer, der fører til arbejdsglæde og trivsel, og på de mange dokumenterede fordele ved at komme ud og gå. Bl.a.:
- Man bliver sundere og kommer i form
- Man tænker bedre og bliver mere kreativ
- Og når man går sammen med andre, kan man skabe et ideelt rum til samtaler og møder
I kommer ikke alene til at høre om fordelene ved at gå. I kommer også til at mærke dem på jeres egen krop. Undervejs bliver I præsenteret for forskellige muligheder for at indarbejde effektive gå-rutiner i hverdagen og arbejdsdagen. Og allerede inden det gående foredrag er slut, har I besluttet, hvordan I allerede i morgen tager fat på de nye rutiner.
Foredraget veksler mellem oplæg fra Mikael Kamber, samtaler i små grupper, øvelser i forskellige gangarter og et par fælles diskussioner.
”Gå dig genial!” er ikke afhængig af vejret. I bedes blot klæde jer på til forholdene på dagen. Foredraget foregår typisk i skoven, men det kan også være et andet sted i naturen. Eller et roligt sted i byen. Alle deltagere bliver udstyret med et headset, så man kan høre, hvad der bliver sagt inden for en radius på over 100 meter.
Foredraget varer cirka halvanden time, og det tager udgangspunkt i filosoffen Søren Kierkegaards berømte ord om at gå:
”Tab for alt ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig mine bedste tanker til, og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den… Når man således bliver ved at gå, så går det nok.”
