Er du klar
til dit livs
måske vigtigste
efteruddannelse?
På dette særdeles inspirerende kursus lærer du en metode til at tegne et klart billede af den person, du gerne vil være. Og du kommer til at lægge en lavpraktisk plan for, hvordan du rent faktisk BLIVER den person.
Et kursusophold der både er for dig, der vil tilmelde dig som en del af din efteruddannelse og kompetenceudvikling eller som privatperson.
Kurset er også yderst relevant for ledere.
Du får viden og redskaber, som du ville ønske, du havde haft for mange år siden, når Mikael Kamber på kurset ”Den Jeg Gerne Vil Være” træner dig i en række af de vigtigste metoder, som fører til trivsel, godt samarbejde og stærkere relationer.
Kurset udbydes både i en 3 dages og en 5 dages version og bygger på dokumenteret viden inden for psykologi, adfærdsdesign og hjerneforskning. Kursusprogrammet finder du neden for.
Der er cirka 20 pladser på hvert hold, og kurset bliver skiftevis afholdt på Brandbjerg ved Vejle og Krogerup i Humlebæk. Begge kursussteder er tidligere herregårde, som i dag fungerer som højskoler. Her får vi hovedkvarter i historiske lokaler med noget af Danmarks smukkeste natur lige uden for døren.
Derudover vil der på kurset være flere andre metoder, der kan omsættes direkte i lederens hverdag. Redskaberne fra positiv psykologi er kendetegnet af, at de kan anvendes i alle arenaer, der har med ledelse af mennesker at gøre: I organisationer, i virksomheder, i pædagogik og børneopdragelse, i sportsklubber – og naturligvis i ens eget liv.
Den korte 3 dages version løber fra onsdag morgen kl. 8.30 til fredag aften kl. 18.00 – med mulighed for at ankomme tirsdag aften.
Den lange 5 dages version løber fra søndag eftermiddag kl. ca 17.00 til fredag aften kl 18.00.
Hvem er dine forbilleder?
Inden kurset vil du få en opgave, hvor du bliver bedt om at reflektere over dine forbilleder. Hvad er det ved dem, der inspirerer dig?
Der er mulighed for at ankomme på kursusstedet tirsdag aften, så du kan installere dig og overnatte på dit værelse, inden kurset starter onsdag morgen kl 8.30.
Du kan også vente med at ankomme til onsdag morgen.
Den ekstra overnatning kræver ikke ekstra betaling, og du bedes give besked på forhånd, hvis du ønsker at benytte dig af denne mulighed.
Styrker og forbilleder – hvilke karaktertræk sætter du højt?
På kursets første dag får du en introduktion til positiv psykologi – videnskaben der i de seneste årtier har frembragt væsentlig ny viden om de faktorer, der fører til menneskelig trivsel.
Du lærer at identificere styrkerne i dig selv og andre – og du laver din første formulering af Den Jeg Gerne Vil Være.
Forandring – hvad kan du ændre, og hvad kan du ikke ændre?
Kursets anden dag tager afsæt i din hverdag, som den ser ud nu: Bruger du din tid og dine kræfter rigtigt? Du identificerer forhold og adfærd, du ønsker at ændre – og du bliver skarpere til at skelne mellem det, du kan kontrollere – og det, du ikke kan kontrollere.
Senere på dagen justerer du billedet af Den Jeg Gerne Vil Være.
Dine nye vaner – hvordan kommer det til at ske?
På kursets sidste dag bliver vi meget lavpraktiske: Hvad vil du gøre anderledes, når du kommer hjem?
Du får en introduktion til adfærdsdesign og lærer en metode til at mangedoble sandsynligheden for, at ønskede forandringer rent faktisk bliver til noget. Den metode bruger du til at lave en konkret plan for, hvordan du trin for trin kan blive Den Jeg Gerne Vil Være.
Vi kommer også ud i den smukke natur omkring kursusstedet hver dag. Torsdag og fredag er der morgensang under kyndig instruktion, og efter morgensangen lærer du en særdeles nyttig meditationsøvelse.
Hvor er jeg landet – og sammen med hjem?
Der er ankomst sidst på dagen. Indlogering og rundvisning på kursusstedet.
Efter aftensmaden er der et kort, men vigtigt aftenprogram.
Det gode liv – et tilfælde eller et valg?
På kursets første dag får du en introduktion til positiv psykologi – videnskaben der i de seneste årtier har frembragt ny viden om de faktorer, der fører til menneskelig trivsel.
Du kommer til at lave de første af en række øvelser, der vil sætte dig i stand til at arbejde med metoderne fra positiv psykologi på egen hånd.
Mening – hvad er vigtigst i dit liv?
Det bliver en dag, hvor vi graver dybt. Vi kommer til at diskutere meningen med livet, og du kommer til at gøre dig konkrete overvejelser om, hvad meningen er med dit eget liv.
Om eftermiddagen fokuserer vi på forbilleder, og du laver din første formulering af Den Jeg Gerne Vil Være.
Styrker og svagheder – hvad er den bedste investering?
Mens dagen i går i kredsede om fundamentet for vores liv, fokuserer vi i dag på, hvordan vi agerer i vores liv. Du lærer at bruge et af de vigtigste redskaber i positiv psykologi: Nemlig den styrkebaserede tilgang – at ramme en sund balance mellem styrker og svagheder. Mekanismen er, at det, vi fokuserer på, er det, der skaber vores virkelighed.
Det handler ikke om at lukke øjnene for svagheder, for de skal håndteres på rette tid og sted, men om at fokusere så meget som muligt på styrker. I løbet af dagen lærer du, hvordan man kan blive god til at spotte styrker i sig selv og andre.
I løbet af dagen justerer du billedet af Den Jeg Gerne Vil Være.
Forandring – er det overhovedet muligt at ændre sig?
Vi har alle prøvet at sætte os et vigtigt mål – f.eks. at holde op med at ryge, at dyrke mere motion, at være mere rolig, osv., og så er det alligevel ikke rigtig blevet til noget. – Selv de forandringer, der virker helt oplagte, kan være overraskende svære.
Kursets to sidste dage kredser om, hvad forandring kræver. Først lærer du Stærkere-modellen at kende – et redskab som vil få det til at stå klarere, om du bruger din tid og dine kræfter rigtigt i hverdagen. Senere på dagen lægger du (foreløbigt) sidste hånd på billedet af Den Jeg Gerne Vil Være.
Dine nye vaner – hvordan holder du fast i det, du har lært?
I dag samler vi trådene fra ugen, og vi bliver meget lavpraktiske: Hvad vil du gøre anderledes, når du kommer hjem?
Du får en introduktion til moderne adfærdspsykologi og lærer en metode til at mangedoble sandsynligheden for, at ønskede forandringer rent faktisk bliver til noget. Den metode bruger du til at lave en konkret plan for, hvordan du trin for trin kan blive Den Jeg Gerne Vil Være.
Filosofien bag kurset er, at man først for alvor lærer noget, når man prøver det på egen krop. Derfor kommer du til at lave en del øvelser undervejs, og der vil løbende være diskussioner.
Vi kommer også ud i den smukke natur omkring kursusstedet hver dag, hver morgen er der morgensang under kyndig instruktion, og i løbet af ugen lærer du en håndfuld særdeles nyttige meditationsøvelser.
Dermed er kernen den samme i de to versioner af kurset. Hvis du vælger 5 dages versionen, vil du bl.a. få følgende ekstra udbytte af kurset:
Kurset afholdes skiftevis på Brandbjerg Højskole i Vejle Ådal (billedet til venstre) og på Krogerup Højskole i Humlebæk i Nordsjælland (billedet til højre). Begge kursussteder er tidligere herregårde, og de er valgt med omhu som ramme for kurset ”Den Jeg Gerne Vil Være”.
Begge steder er mennesker kommet i årtier netop for at finde deres vej mod det gode liv. På den måde er der en direkte forbindelse mellem stedet og indholdet af kurset.
På begge kursussteder får vi hovedkvarter i smukke, gamle rum: På Brandbjerg får vi hjemme i den gamle herregårdsfløj med direkte adgang til parken og ådalen, og på Krogerup har vi kursuslokale i den gamle riddersal.
Det gælder også indkvarteringen: Du kommer til at sove i dit eget eneværelse, som er godt og ordentligt, men ikke luksuriøst. Værelserne på Brandbjerg har eget bad og toilet, og på Krogerup er begge dele placeret på gangen.
Hvis du tænker, at højskolerammerne er uden for din komfortzone, skal du vide, at andre før dig – bl.a. forfattere, kunstnere og politikere – har boet i de samme rum – og sat stor pris på de enkle rammer.
Nana Hyldig, Odense
Hanne Larsen, Hundested
Palle Schrøder, Silkeborg
Marianne Eskelund, Tølløse
Grete Ebbe Jensen
Steen Malte, Hundested
Henning Dons, København
Sussi Storm Jensen, København
Anders Uhrenholt, Hjallerup
3 DAGES KURSET: kr. 15.000,- + moms
inkl. overnatninger og fuld forplejning.